Мастурбация: является ли это зависимостью и как избавиться?

Мастурбацией называют такой вариант удовлетворения полового желания, которое осуществляется раздражением собственных эрогенных зон или же зон своего партнёра (партнёров). Синонимом является слово онанизм, так же существуют ряд «народных», иногда уничижительных названий.

Мир и время

Отношение к мастурбации всегда были неоднородны. Так, среди животных онанизм является распространённой формой поведения во время повышения сексуальной активности (как правило в весенний период).

Многие находки археологов показывают, что мастурбирующие фигурки, фрески и изображения – не уникальны и встречаются в разные периоды на разных континентах. Так, у многих народов семенная жидкость являлась синонимом плодородия. По этой причине египетские фараоны производили ритуальную мастурбацию в Нил для хорошего его разлива и «оплодотворения» земли, из которой в последствии получали урожай. На острове Мальта была обнаружена статуэтка мастурбирующей женщины. Хотя, справедливости ради, стоит отметить, что большая часть находок запечатлевают всё-таки мужской онанизм.

Становление же основных религий породило становление пуританской и жёсткой морали, которая возводила онанизм в ранг греха. В соответствии с этим, пришло время тотального запрета не только на мастурбацию, но и на любое половое возбуждение, не связанное с зачатием ребёнка. Хотя, если быть точным, даже в случае зачатия допускалось возбуждение мужчины, как необходимость для выполнения супружеского долга. Женщине предписывалось сохранять холодность всегда. Так наставления позапрошлого века для девочек в Англии велели во время близости с мужем думать о долге, стране и королеве. В обиходе многих стран были распространены довольно жуткие приспособления, которые были призваны предотвращать ненужное сексуальное возбуждение. Часто они доставляли просто невообразимую боль при использовании и могли стать источником травм половых органов и сопутствующих заболеваний. Более того, подростков, которых уличили за мастурбацией могли признать «слабоумными» и применить к ним «оригинальные» способы «лечения» в виде кастрации и прижигания клитора или уретры.

Однако, такое тотальное противостояние онанизму уже в прошлом веке сменилось не только оправданием, но часто негласным, а иногда и открытым поощрением. Доступность фильмов откровенного содержания, а также склонность к планированию количества детей породило поиск альтернативных форм удовлетворения. Кроме того, обоюдная мастурбация позволила части девушек «убить двух зайцев»: не остаться в стороне от «ковришек» сексуальной свободы, при этом сохранить (как велело более старшее поколение) девственность для мужа.

Но, любые крайности вызывают свои проблемы. Этот закон не является исключением и в случае с мастурбацией. Давайте попробуем рассмотреть основные моменты, когда онанизм может быть оправдан, а когда – может вызывать некоторые проблемы и необходимо уже избавляться от онанизма.

Взросление и мастурбация

мальчик стесняется

  • Первые случаи мастурбации могут быть в период до 2 лет. Правда в этом возрасте они ещё не полностью соотносятся с удовлетворением. Половые органы просто изучаются малышами, как и свои другие части тела.
  • После двух лет начинает чувствоваться взаимосвязь половых органов с удовольствием. Однако, половая система ещё недостаточно развита, чтобы принести оргазм и разрядку.
  • В три-четыре года, при активной социализации, ребёнок получает достаточно много стрессов. Поэтому раздражение органов становится для него неким приятным ритуалом. Однако, он начинает понемногу осознавать «неправильность» и интимность этих действий. Поэтому он начинает прятаться. Но, мастурбация в этом возрасте, тем более если малыш прячется, показывает лишь достаточную степень его развитости, чтобы понимать границу между общественным и личным пространством. Зависимость приобретается в этот период крайне редко. Но, частое обращение к мастурбации может служить показателем нездорового климата вокруг ребёнка или, по крайней мере, осознание обстановки фрустрирующей с точки зрения малыша. Поэтому, вместо того, чтобы ругать или высмеивать кроху, подумайте, почему ему не комфортно и что провоцирует стресс.
  • В шесть лет ребёнок уже чётко усваивает нормы и понимает, что мастурбация – это то, что имеет неприличный подтекст. При этом у него имеется собирательный образ «что есть плохо», и родителям не обязательно осуждать сам онанизм. Достаточно лишь того, что это связано с половыми органами, которые ребёнка к этому возрасту учат скрывать. Такой малыш всячески старается «быть послушным» и заслужить одобрение у старших. Поэтому мастурбация либо полностью прекращается, либо носит очень эпизодический и сильно скрываемый характер.
  • В 9-10 лет ребёнок заново открывает мастурбацию. Однако, в этот период она связана с его активным становлением как представителя определённого пола. Нет, то, что он девочка или мальчик – ребёнок уже чётко осознаёт. Но, существенные половые отличия становятся более значимы, чем наличие или отсутствие бантиков в волосах. И здесь происходит активное деление между выраженностью женской и мужской мастурбации. Мальчики этого возраста более активно и более открыто занимаются ей, иногда устраивая своеобразные поединки на силу выхода спермы. Девочки же увеличивают интимность процесса.
  • В возрасте 10-15 лет же начинается период активного полового созревания. И онанизм, по сути, уже ничем не отличается от взрослого. В полном объёме осознаётся, что подобное не стоит афишировать; мастурбация снова становится скрытой формой. Начинают вырабатываться предпочтения определённых стимулов и обстановки, в результате получается набор того, что является важным и решающим для быстрейшего достижения цели.
  • Взрослая мастурбация часто вызывается определёнными факторами: отсутствием полового партнёра или невнимательностью с его стороны; эмоциональными перенапряжениями и стрессами; или же наоборот – стремлением испытать новые формы удовольствия при пресыщенности интимными контактами. Кроме того, онанизм может иметь и чисто меркантильные интересы в случае с занятием проституцией, съёмкой в порнофильмах или сдачей донорской спермы. Отдельным пунктом стоит мастурбация, которая единственная приносит удовлетворение, и это при наличии постоянного (или даже – постоянных) партнёров. И в этом случае стоит также попробовать разобраться в причинах: настолько неподатлив ваш партнёр, что он не хочет понять ваши потребности; вам неудобно его просить про это или же всё-таки любой другой человек воспринимается как «могущий обмануть, доставить боль или обидеть»? В послед случае, стоит поговорить с психологом. Также, при мастурбации, стоит соотнести свои фантазии и реальные стороны половой жизни. Часть людей, которые мечтают о гомосексуальных контактах или бисексуальных контактах, но в социальном плане убеждены в необходимости поддержания традиционной семьи, могут прибегать к онанизму, как альтернативе удовлетворения такой своей потребности без ущерба для традиционных отношений.

Когда же онанизм может представлять угрозу?

удушение веревками

  • С физической стороны онанизм, который сопровождается аутоасфилией (склонностью, для усиления ощущений, уменьшать поступление воздуха с помощью различных приспособлений и удавок) может расцениваться как опасный. Так в США по различным данным от 200 людей в год погибают от такого удушья. Как правило, такие предпочтения встречаются у сторонников садо-мазо.
  • Также на физическом уровне стоит быть аккуратным при использовании ряда сексуальных игрушек (особенно — при анальной мастурбации). Стоит сказать, что около 100 операций в год в той же Америке проводится для извлечения сексуальных игрушек. Кроме того, при упомянутой анальной мастурбации гораздо выше риск механических порывов и травм.
  • С психологической стороны – навязчивая мастурбация, которая становится своеобразным ритуалом и вызывает настоящее привыкание может сказываться на социализации и построении карьеры человека.
  • Однако, почему же такая зависимость появляется? Наша жизнь полна стрессов, сексуальная активность – хороший способ избавится от них. Но, как видно из статьи, не всегда возраст юного человека способствует началу интимных отношений. Более того, отношения – это всегда взаимодействие с другим человеком. А если само взаимодействие является проблемой? И вот обнаруживается очень простой способ снятия напряжения без необходимости общения и установления тесного контакта. Способ оказывается настолько простым и действенным, что может становится привычным. И вот здесь возникает самый главный момент: человек перестаёт решать проблемы и (или) перестаёт учиться общаться с другими людьми. В принципе, он оказывается самодостаточным. Если это его устраивает – ну что же, это его выбор. Но, определённых людей это начинает не устраивать. Ведь в социуме всё время муссируется модель «успешного человека», который помимо всех материальных благ, имеет спутника жизни и детей, а не только свою руку. Кроме того, (и это более свойственно мужчинам) любой оргазм забирает силы и расслабляет организм. После него хочется спать. А теперь представьте, что онанизм практикуется несколько раз в день. Естественно, что сил на другую деятельность может оставаться гораздо меньше.

Есть и другая сторона медали: человек очень хорошо узнаёт свой организм и способен организовать пространство так, чтобы в ускоренном темпе достигнуть финала. Определённая обстановка ускоряет процесс, а эрогенные зоны становятся крайне чувствительны. В результате, личный оргазм достигается очень быстро, что может вызывать претензии у партнёра. Или, наоборот, коитус с партнёром ощущается как менее приятный и приводит к утрате эрекции.

Мастурбация сродни алкоголю. Подавляющее большинство людей употребляют горячительные напитки по праздникам. Так же мастурбация способствует освоению своего тела. Но, как алкоголь в больших и постоянных дозах приводит к алкоголизму. Так и частая мастурбация приводит к зависимости.

Допустим, человек хочет избавиться от чрезмерного употребления алкоголя, в ответ у него начинают появляться все симптомы отвыкания. То же самое может происходить и с онанизмом: появляется раздражительность, неусидчивость, ощущение «переполненности» и потребность в разрядке. Возможна частая эрекция, у женщин – ощущение повышенной увлажнённости области половых органов. Состояние носит навязчивый характер и занимает все мысли. Кроме того, эротический подтекст начинает просто «преследовать» человека. С любой рекламы глядят потенциально возбуждающие персонажи.

Что делать в этом случае?

Девушка рисует

  • Просто откажитесь от мастурбации. Да, в начале будет тяжело, но через пару недель состояние начнёт меняться.
  • По мнению З. Фрейда, спорт и творчество являются сублимацией (или приемлемым для общества переносом) сексуальной энергии. Поэтому, переключитесь на занятия подобного рода. Да и вообще, пешие прогулки на большие расстояния, помогают дать организму разрядку другого порядка.
  • Пейте побольше чистой воды (не менее 1,5 л. в день). Кроме того, исключите чай, кофе и энергетики из рациона. Они являются стимуляторами всего организма, без исключения. Наоборот, отдайте предпочтение травяным чаям с лавандой и мятой. Они успокаиваю и помогают справится с напряжением.
  • Исключите ванны и ускорьте процесс принятия душа, чтобы лишний раз не воздействовать на эрогенные зоны.
  • Не нагревайте эрогенные области. Это приводит к притоку крови и возбуждению.
  • Сделайте ревизию своего нижнего белья. Откажитесь от слишком узкого белья. Женщинам временно стоит отказаться от стрингов.
  • Откажитесь от эротических и порнографических фильмов. Кроме того, исключить стоит и многие активные и эмоционально окрашенные компьютерные игры. Ведь они могут вызывать абсолютно реальный выброс адреналина, который останется в вашем организме и потребует выход. Поэтому, выберите для просмотра комедию, в идеале – устройте себе ретро-кинотеатр из советских фильмов, прошедших жёсткую цензуру. Смех сам по себе является разрядкой, а подобные фильмы переключают внимание.
  • В случае анальной мастурбации сократите время опорожнения до минимума, не засиживайтесь в туалете; старайтесь как можно меньше напрягать задний проход.
  • Проводите дыхательные упражнения, медитируйте.

В случае, если переживания и ощущение напряжения становятся слишком навязчивыми, обратитесь к психологу. Ведь если что-то ощущается нами как препятствие к нашей счастливой жизни, его стоит обязательно устранить.

Предыдущая запись Почему мужчины изменяют и какие ошибки допускают женщины?
Следующая запись Явление фрустрации и способы борьбы

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *