Всё чаще идя по улице, обращаешь внимание на окружающих, и видишь только мрачные и унылые лица. Все куда-то спешат, бегут, сосредоточены на чем-то, и, кажется, что они все вдруг забыли о том, что такое быть счастливым. И правда всё больше становится вопросов и рассуждений на тему: «Как стать счастливой?». Вроде бы такой простой вопрос и, казалось бы, для этого так мало надо, что самые простые истины лежат на поверхности, но как оказалось, они уже не интересны и люди ищут чего-то, порой сами не зная чего.
Давайте разберемся и ответим на вопрос: «Как же стать счастливой?». Ведь это действительно очень просто.
С чего начать?
Для начала стоит понять, что же означает счастье. А счастье это общее состояние, как душевное, так и эмоциональное, когда человек находится в гармонии с самим собой. Также счастьем можно назвать обладание каким-либо предметом, но это уже материальная сфера, которая может приравниваться к эгоистическому настрою.
В первую очередь, измените свое отношение к счастью. Перестаньте думать, что окружающие вам чего-то должны. Никто не обязан делать вас счастливой. В первую очередь счастье это ваше состояние души.
Рассмотрим самые простые, но действенные способы для того чтобы стать счастливой.
- Старайтесь просыпаться с улыбкой на губах и радоваться каждому дню, пусть даже этот день не несет в себе ничего особенного. Хорошее настроение это уже повод быть довольной собой. Это первый шаг на пути к счастью.
- Радуйтесь мелочам, не требуйте большего от жизни. Ведь вы получаете именно то, что заслужили. Если хотите большего, тогда работайте над собой, хотите исправить что-то, тогда действуйте.
- Умейте ценить свои сильные стороны.
- Получайте удовольствие от каждого прожитого дня. В конце дня подводите итоги и делайте выводы, что полезного вы сделали или чего добились. Даже если это незначительные достижения, вы всё равно можете гордиться собой.
- Уважайте себя. Научитесь принимать себя такой, какая вы есть.
- Получайте удовольствие от того, что вы делаете и чем занимаетесь, не зависимо от погоды за окном и настроения.
- Пересмотрите свои взгляды на жизнь, пересмотрите круг своего общения. Может быть, там есть люди, которые не дают вам развиваться или постоянно жалуются на свою жизнь, что им плохо живется, да и вас пытаются в этом убедить, что и вы плохо живете и не соответствуете чему-либо. Трезво оцените ситуацию и выявите реальное положение дел в своей жизни. Вы увидите, что не всё так плохо и печально, как рисуют другие.
- Занимайтесь визуализацией и представляйте, что вы счастливы всегда и во всех ситуациях.
- Не откладывайте на потом или завтра дела, которые можно сделать сейчас и сегодня.
- Медитируйте, пропускайте через себя потоки светлой энергии, которая поднимает настроение и улучшает ваше состояние в первую очередь душевное, а затем и внутреннее. Вы почувствуете, что больше нет необходимости грустить, и будете стараться жить иначе.
Проанализировав свое стояние, вы поймете, что для счастья многого не надо, для начала достаточно простого позитивного настроя и хорошего настроения, а когда есть хорошее настроение, то появляется желание двигаться дальше и работать над собой для достижения более высоких результатов.
22 полезных советов
Советы для того чтобы перестать винить в своих неудачах других и научиться быть счастливой.
Совет номер один. Вы и только вы сами несете полную ответственность за себя и свои поступки.
Не сваливайте свои неудачи и промахи на обстоятельства, не вините других людей. Признайтесь себе откровенно в том, в чем вы виноваты. Ведь признание своей вины или ошибки – это первый шаг навстречу к ее решению. Только адекватное восприятие ситуации дает возможность наладить, как внутреннюю гармонию, так конструктивное решение проблемы.
В том, что с вами происходит, виноваты только вы и никто больше. Вы ответственны в том до чего довели себя. Свою жизнь вы сами сделали такой.
К сожалению не каждый может признать свою неправоту, и начать конструктивно решать проблему, но это необходимо сделать, ради своей жизни, которая на этом моменте еще не заканчивается. И вас есть все шансы на счастливое будущее.
Совет номер два. Не стоит жаловаться на жизнь. Этим вы привлекаете в свою жизнь негативную энергетику и еще больше усугубляете свое и без того нелегкое положение. Также не стоит жаловаться на окружающих вас людей, не стоит обсуждать или осуждать кого-то за глаза. Старайтесь не участвовать в сплетнях и заговорах против кого-то. Сохраняйте лучше нейтральную позицию, и сразу давайте понять, что такой стиль общения вам непонятен и неприемлем для вас. Если вам что-то не нравиться прямо скажите об этом человеку, единственная оговорка, делать это лучше в приватной обстановке или через СМС или звонок. Таким образом, вы будете честны с собой и окружающими.
Совет номер три. Держите все свои жалобы на жизнь при себе, также не стоит рассказывать людям и о своих успехах и личной жизни. Вы можете говорить о своих достижениях, но желательно в нейтральной форме без излишних эмоций. Ваши проблемы интересны только вам, окружающих они мало интересуют. Ваша подруга может вас выслушать, но либо будет постоянно с вами соглашаться, либо переубеждать вас, и поверьте, делать это она будет совсем не искренно, и больше из корыстных соображений. Единственное, что ей может быть интересно – это ваша личная и интимная жизнь, опять же для того, чтобы сравнить со своей и понять, что у вас действительно плохо, либо позавидовать, и тем самым привлечь к вам негатив. Поэтому подробности и интимные моменты не достойны для ушей посторонних людей.
Лучше это время потратьте на работу над собой. Приведите мысли в порядок, проанализируйте сложившиеся ситуации. Можно заняться уходом за собой – это будет приятнее и полезнее.
Совет номер четыре. Примите свою судьбу. Именно примите, а не смиритесь. Смириться значит опустить руки и сдаться. Принять, значит, понять для чего вам даются все испытания, научиться с гордостью за себя их проходить. Вы сами вершите свою судьбу и исправляете, что считаете нужным, но иногда сталкиваетесь с такими моментами, которые вам стоит только принять и извлечь из них необходимый урок.
Совет номер пять. Не жалейте о совершенных поступках, не жалейте себя. Не стоит жалеть из-за прошлых поступков и о своих ошибках. Ошибки и промахи бывают у всех. Поэтому просто примите, что это было, извлеките необходимый опыт на будущее и отпустите такие ситуации. Также если вы жалеете себя и плачетесь о своей тяжелой жизни, то таким образом вы к себе привлечете только жалость и сострадание. Помните подобное, притягивает подобное.
Совет номер шесть. Ищите новые цели, не переставайте мечтать. Когда у человека имеются цели, и он мечтает, то у него появляется смысл жизни, желание эти цели достигать и реализовать и воплощать свои желания. В таком варианте у вас и времени не останется на тоску и грусть потому, что ваша жизнь будет наполненной и насыщенной.
Совет номер семь. Поверьте в то, что вы изначальна счастлива. Для этого вам достаточно каждый день утром перед зеркалом повторять своему отражению: «Я счастлива!». Гордо и с улыбкой. Также данную фразу стоит повторять вечером перед сном. Можете помедитировать и представлять, как вы купаетесь в ярких красках, вокруг вас тепло и уютно, пропускайте через себя позитивные эмоции и чувства.
Совет номер восемь. Старайтесь с позитивной стороны воспринимать окружающий мир. Не успели на автобус, не расстраивайтесь, придет другой, есть повод пройтись пешком, значит, для чего-то это было нужно, попробуйте понять для чего. Любое происшествие не случайно и возможно, отчего-то вас уберегло.
Совет номер девять. Пытайтесь понимать окружающих. Данный совет помогает расширить вас горизонт восприятия мира. У других людей тоже есть проблемы, но они не зацикливаются на них. Учитесь у окружающих.
Совет номер десять. Не принимайте близко к сердцу то, что говорят окружающие. У вас должно быть свое мнение. В этом мире многие хотят вас обидеть, не позволяйте им этого сделать.
Совет номер одиннадцать. Контролируйте свои эмоции. Гнев и обида не лучшие спутники в этой жизни.
Совет номер двенадцать. Сформируйте в своей голове ваш идеальный внешний вид. Как должно выглядеть тело, лицо, манеры поведения. Когда сформировали – запишите на листочке и стремитесь к этому, со временем можете корректировать написанное ранее.
Совет номер тринадцать. Тоже самое проделайте со своим партнером. Запишите идеальный образ партнера. Опишите его внешность и характер, манеры и поведение.
Совет номер четырнадцать. Опишите свою жизнь, какой бы вы хотели её видеть, какие проблемы решить. Постепенно стремитесь к этому.
Совет номер пятнадцать. Исключите из своей жизни оправдания. Если вы чего-то не сделали или не успели, признайтесь в этом. Скажите честно в первую очередь себе. Все оправдания сводятся к нежеланию, что-либо делать.
Совет номер шестнадцать. Исключите из своей жизни мысли о бывших подругах и возлюбленных. Эти люди ушли из вашей жизни и дороги им обратно нет.
Совет номер семнадцать. Разберитесь со своими воспоминаниями. Может некоторые из них пора отсеять и очистить место для новых событий, которые могут быть краше и ярче.
Совет номер восемнадцать. Убирайте из своей жизни негативные эмоции и настроения. Просто говорите себе, что на негатив у вас нет времени.
Совет номер девятнадцать. Отдельным пунктом стоит выделить зависть. Старайтесь никому не завидовать, не утешайте себя мыслями, что завидуете по-белому. Не важно, в какой тон окрасить зависть, она всё равно остается завистью, она всё равно вас разрушает. Это чувство способно разъедать изнутри, оно постепенно сжигает все хорошие и позитивные чувства, оставляя негатив и мысли о том, что вы хуже и вам плохо. Кстати, Денис Бурхаев сделал даже целый семинар, который касается конкретных шагов по работе с завистью.
Совет номер двадцать. Исключайте неуверенность в себе. Имейте твердую позицию и верьте, что всё у вас получится, и со всем вы справитесь. А с чем не справитесь, так найдете выход и разрешите сложившуюся ситуацию.
Совет номер двадцать один. Старайтесь ни от кого не зависеть и быть более самостоятельной. Учитесь быть счастливой независимо от кого-либо. Даже в одиночестве можно найти умиротворение и счастье. Ведь это бесценные мгновения, когда можно побыть наедине с собой и своими мыслями. Привести в порядок не только внутренний мир, но и свою внешнюю оболочку. Научившись быть счастливой, вы будете счастливой постоянно, люди сами потянуться к вам.
Совет номер двадцать два. Контроль это конечно хорошо, но не во всем и не всегда. Старайтесь расслабляться и иногда пускать несерьезные дела на самотек.
Счастье в браке
Также многие женщины задаются вопросом, как быть счастливой в браке, ответ прост. Следуйте следующим советам и всё наладится:
- Не сравнивайте свои отношения с мужем с другими парами, также не сравнивайте мужа с другими мужчинами.
- Не ищите изъянов в ваших отношениях, чем больше будете искать, тем больше найдете.
- Принимайте мужа таким, какой он есть, не пытайтесь насильно его исправлять, из этого получаться только скандалы и недовольство с его стороны. Всё равно без его желания ничего не получится.
- Любите своего мужа, цените его и уважайте, он должен знать и чувствовать, что он для вас самый лучший, он ваш герой. Когда мужчина чувствует, что его любят и он нужен, то он в свою очередь сделает всё возможное, чтобы женщина находящаяся рядом с ним, тоже была счастлива.
- Не повышайте голос на мужа и не устраивайте истерик без причины. Если хотите, что-то сказать говорите это спокойным и уравновешенным голосом. Желательно продумать заранее и сформулировать фразу, также можно продумать возможный ответ и аргументы в свою пользу.
Соблюдая несложные правила, как для достижения своего личного счастья, так и для счастья в браке вы добьетесь больше успехов, нежели пуская всё на самотек и бездействуя. Работа над собой, общение с окружающими – вот залог для счастья.
