В романтических песнях поётся как прекрасно жить, любить, засыпать и просыпаться только с мыслю про одного человека. Но, когда ваша жизнь превращается в череду боли, вы не можете успокоится от расставания с объектом воздыхания или, наоборот, навязчиво пытаетесь удержать данные отношения, это уже не кажется вам столь романтичным. И носит всё это название «зависимость». Представьте себе, от любви тоже бывает зависимость.
Механизмы развития зависимости
Человек зацикливается на чём-то в том случае, если эта данность помогает ему удовлетворить свои потребности, при этом являясь уникальной и единственной возможностью такого удовлетворения. Допустим, человек хочет есть и может приобрести себе любую еду. Ценность еды для него будет достаточно адекватная. Но, вот получается так, что еду можно достать лишь в одном месте. А это место находится во владении какого-то человека. Следовательно, моя потребность кушать приводит меня к зависимости от данного человека.
Подобная схема происходит и в ситуации компьютерных игр. Человек хочет быть эдаким суперменом (суперженщиной): достигать успеха, быть лидером, чувствовать себя в команде, быть сильным и популярным. В жизни таким людям что-то мешает реализоваться, что-то не получается. В итоге, они уходят в тот мир, который даёт им шанс реализоваться.
Как ни удивительно, но подобное происходит и с любовной зависимостью. Человек, который зависим от партнёра, считает второго «идеальным». Если задать вопрос, чем, собственно, этот ваш избранник (избранница) лучше? Можно услышать, что так как он (она) меня никто не понимает/ любит/ поддерживает. Проблема в том, что зачастую в реальности всё обстоит не совсем так. И человек сам себе внушает, что это – лучшее, что никто не даст ему большего. Или же подобное внушает сам партнёр.
По сути, страдающий любовной зависимостью человек начинает верить, что:
- он удовлетворяет с помощью партнёра очень важную потребность или потребности (в любви, понимании, ласке, уважении, заботе и т.д.);
- он верит, что это – единственный или самая лучший вариант удовлетворения этой потребности;
- при завершении отношений человек начинает испытывать жесточайший дискомфорт именно потому, что потребность остаётся неудовлетворённой.
По каким причинам может возникать зависимость?
Психологи считают, что зависимость запускают два механизма. Первый заключается в большом вложении усилий и ресурсов в отношения и партнёра. Чем дольше мы добиваемся человека, чем тяжелее отстаиваем своё право быть рядом с ним, тем ценнее оказывается нам этот человек. Этот парадокс позволяет бессовестно пользоваться любовной зависимостью манипуляторам. Чем больше они тянут из нас ресурсы и эмоциональные реакции, тем порою сложнее нам полностью избавится от таких отношений.
Получается настоящий замкнутый круг: и человек радость не приносит, а расставание угнетает ещё сильнее. Недаром любовная зависимость рассматривается в рамках невроза. По крайней мере, ярко выраженные метания, с шумными разборками при поддержании отношений и глубокой депрессией (и стремлении к возврату) при разрыве напоминают не совсем адекватное восприятие реальности.
Второй вариант, как это часто бывает, связан с детской травмой. «Будешь себя плохо вести, сдам тебя в детский дом.» «Ты мешаешь маме устраивать свою личную жизнь.» Сколько ещё распространённых фраз порождают в душах маленьких людей осознание того, что они не нужны. Во взрослой жизни человек так же будет бояться быть брошенным, преданным, оставленным, ненужным. Естественно, что он будет цепляться за своего партнёра и отношения с ним.
Кстати, это именно тот вариант, когда человек будет стараться контролировать избранника во всём, жутчайшим образом ревновать и постоянно навязываться, вторгаясь в личное пространство другого человека. Это такие зависимые люди совершают показательные попытки суицида. Ведь если мама манипулировала им с помощью страха, так почему же ему не использовать такое же поведение?
Ещё раз о единственном способе удовлетворения потребности
Разбирая различные истории людей, попавших в любовную зависимость, можно заметить, что во многом их жизнь достаточно пуста. С друзьями – свои напряги, работа не любимая или её нет. Учёба выбрана родителями или человек пошёл учится куда была возможность. По сути, такой зависимый имеет психологические проблемы не только с данным партнёром. Он вообще имеет проблемы межличностного общения и постановки цели в жизни. Чем у человека более разнообразная и насыщенная жизнь, тем он легче переживает разрывы. Одним словом, чем человек более состоялся как личность во всех сферах, тем ниже шанс, что он будет зависим.
Кроме того, в любовную зависимость могут попадать юные девушки, у которых данный избранник являлся первым сексуальным партнёром. В этом случае, большое влияние имеют установки, что девственность не вернуть, а также новизна сексуального опыта.
Что же сделать, чтобы избавится от зависимости?
Прежде всего, понять почему человек впал в неё. Если данная проблема родом из детства и человек вновь и вновь боится оказаться ненужным, стоит тщательно проработать его страхи и установки с детства. Пересмотреть почему и кто внушал ему подобные страхи.
Кроме того, стоит понимать, что личное саморазвитие даёт возможность не зацикливаться на одном человеке. Спросите себя, почему вы считаете, что больше никто не даст вам такое же внимание, любовь и заботу, если вы больше ни с кем не общаетесь.
И не забудьте тот факт, что вложенный в расщепление атома труд обернулся в облучение. Почему мы упомянули это в данном контексте? Потому, что вложенные в отношения труд и усилия вовсе не должны приводить к тому, что вы будете мучатся.
Для подробного осознания и проработки всех этих моментов лучше обратится к специалисту. Если же вы сами хотите поработать со своей зависимостью, можно прочесть соответствующую литературу или обратится к онлайн семинарам. Например, посмотреть аудиозапись семинара Дениса Бурхаева «Избавляемся от любовной зависимости» .
