Психоанализ Зигмунда Фрейда. Основные идеи

Психоанализ – это устранение проблем психологического характера. Основатель этой теории Зигмунд Фрейд.

Основными положениями психоанализа по Фрейду являются:

• Конфликты между сознанием и бессознательным. Эти конфликты приводят к неврозу, страху, депрессии и другим расстройствам психики.
• На основе иррациональных бессознательных влечений формируется поведение человека, его опыт и знания.
• Человек, который пытается осознать свои влечения, сам того не ведая, включает защитные механизмы, которые мешают процессу осознания.
• Можно нейтрализовать влияние бессознательного через осознание его. Психоанализ по Фрейду – это терапия, которая предполагает решение проблемы.

Главная идея психоанализа – человеку нужна интерпретация, чтобы осознать свои мотивы поведения. Классический психоанализ по Фрейду – это когда пациент на приеме у психоаналитика озвучивает все свои страхи, мысли, сны и ассоциации. Основная задача специалиста по психоанализу – анализ услышанного.

 4 принципа психоанализа

Психоанализом называют терапию, которая базируется на четырех незыблемых принципах:

1. Детерминизм. Не бывает случайных проявлений психики. Для выявления связи между ситуациями из прошлого и сегодняшним опытом применяются специальные методы исследования, например, анализ сновидений. Сегодняшние чувства человека, его мысли и импульсы, нужно рассматривать как причинно-следственные взаимодействия, определенные ранним опытом из детства.
2. Топография. Психологические элементы надо оценивать по критериям доступности. Удаление из сознания некоторых психологических элементов – вытеснение, говорит о том, что психика приложила свои усилия, чтобы не осознавать их.
3. Динамика. Импульсы агрессии и сексуальности являются элементами биологического наследия. Эти импульсы сильно отличаются от инстинктов самосохранения. Влечение – это состояние нервного возбуждения. Это ответ организма на стимулы, которые направляют психику к действию, то есть снятию этого напряжения.
4. Генетика. Черты личности человека, характеризуют его конфликты и невротические симптомы, связанные с его фантазиями и желаниями из детства. Детские переживания всегда будут преследовать человека на протяжении всей его жизни.

Сознание, подсознание и бессознательное

Фрейда выделяет две структуры психики. Каждая из структур имеет три слоя и они отличаются между собой.

Для начала разберем слои первой структуры:

1. Это наши тайные желания, которые вытесняются нашими воспоминаниями, животными инстинктами и аморальными влечениями, то есть бессознательное.
2. Подсознательное – это уровень психики, на котором человек помнит, что происходит с ним сейчас и может вспомнить, что происходило с ним в прошлом.
3. Сознательное – это наши эмоции, чувства, планы и мысли здесь и сейчас.

Это первая структура психики по Зигмунду Фрейду.

Существует также другая структура психики или метод свободных ассоциаций. В ней также выделяют 3 элемента.

 3 уровня психики – оно, я и сверх-Я

Психика имеет 3 уровня:

1. ОНО. Это инстинкт и влечение, доставшиеся нам от животных. Это наши воспоминания, желания и вытесненные потребности. Все что здесь происходит, мы не можем контролировать. Оно может напомнить о себе через эмоции, сны и т.д.
2. Я — наша осознанность. Это опыт, знания, убеждения, мысли, все что у нас накопилось в течение жизни. Мы их может контролировать, понимать и управлять ими.
3. Сверх-Я или наша совесть. Это наши знания о хорошем и плохом, как нужно вести себя в обществе.

Часто низший и высший уровень конфликтуют между собой, а средний пытается их примирить. Всю свою жизнь мы пытаемся найти баланс между инстинктами, моральными ценностями, нормами и запретами. Не всегда удается выдерживать баланс, иногда нас мотает из крайности в крайность. Это опасно. Могут развиться неврозы, комплексы и иные психологические проблемы.

Важно! Нельзя подавлять свои желания это может привести к комплексам в будущем. Фрустрация – это переживание из-за невозможности удовлетворить свои потребности. Помогает избежать фрустрации только сублимация.

Семь защитных механизмов

По мнению психоаналитика психологические проблемы человека связаны в первую очередь с конфликтом социального и животного в человеке. Когда человек, постоянно подавляет аморальные желания, по меркам современного общества он может заболеть, стать агрессивным, раздражительным. Всего этого можно избежать. Просто нужно направить негативные мысли в нужное русло. Например, заняться спортом, творчеством, общественной активностью и т.д. Это сублимация – перенос сексуальной энергии в другую деятельность. Кроме сублимации, существует еще семь защитных механизмов: вытеснение, отрицание, рационализация, проекция, замещение, инверсия и регрессия.

Механизмы психологической защиты – это набор неосознанных реакций, которые защищают человека от переживаний и негатива. Они помогают поддержать психическое равновесие. Если часто обращаться к этим защитным механизмам может наступить нежелательный эффект, то есть деформация личности, которая будет препятствовать социализации. Иногда защитные механизмы могут давать сбой.

Главная цель психоанализа — это расширение знаний о самом себе. Для этого надо вскрыть механизмы поведения, которые их определили. Человек должен полностью изменить свою жизнь, чтобы она стала более полноценной и комфортной. Если у вас:

1. есть конфликт, который вы не можете решить;
2. постоянно повторяете одни и те же ошибки;
3. вас мучает страх, неуверенность в себе, тревога;
4. не можете долго найти себе пару;
5. наступил кризис;
6. мир кажется серым и унылым;

Тогда вам нужна помощь специалиста. Не надо бояться слова – психоаналитик. Оно совсем не страшное. Это такой же специалист, как терапевт или хирург. Он вам поможет разобраться с вашими проблемами. Он занимается глубоким психоанализом. Он вас выслушает. Для него это важно. Только вы сами знаете, что у вас болит. А ему нужно вас услышать и сообщить вам о понимании вашей проблемы.

Психоанализ – это научная, философская концепция, которая описывает разные связи и законы психического развития людей. Не надо запускать этот процесс и мир заиграет разноцветными красками, принося удовлетворенность и покой.